Принципиальной разницы, чем вы защититесь от солнечного удара нет. Но есть нюансы. Каждый год в моих походах есть человек, кто игнорирует рекомендации и получает волдыри на ушах или сгоревшую шею. Разберем чем защитить от солнца голову, уши и шею.

Головные уборы в поход

Кепка

кепка+бафф – выбор многих людей

Плюсы:

• есть у всех, дешева
• козырек от солнца

Минусы:

• некуда деть, когда снял
• не защищает от солнца уши, а шею и подавно
• если сильный ветер, то может сдуть

Итого: Если скомбинировать с бафом для защиты ушей и шеи, получится хорошо.

Кепка-бедуинкаВсё тоже самое, что у кепки, но есть ширма для защиты ушей и шеи, а иногда и носа. У некоторых моделей есть и веревочка для защиты от сдувания ветром. Из минусов остается “некуда деть, когда снял”.

кепка Outdoor Research Sun Runner. Оборудована ширмой на кнопках, её можно снять. Можно использовать отдельно без кепки.

Шляпа

Плюсы:

• Обычно есть верёвочка, которая страхует от сдувания
• есть козырек от солнца
• любая москитная сетка, надетая на шляпу, не будет прилегать к коже. Комар точно не доберется
• поля шляпы оставляют уши и часть шеи в тени. Обычно при применении широкополой шляпы дополнительная защита от солнца шеи баффом не требуется.

Минусы:

• когда снял, не понятно куда деть.

Бафф

Плюсы:

• легкий, компактный, снятый убирается в карман или надевается на руку
• закрывает уши, а если надо можно их открыть
• вариативность. Можно использовать как шарф. Можно натянуть на глаза и так спать в полярный день. Можно закрывать нос и рот от пыли.

Минусы:

• надетый на голову не закрывает шею. Если надеть его на шею, то останется открытой макушка головы.
• для защиты от комаров надо носить москитную сетку в виде шляпы пасечника отдельно.

Итого: автор этих строк проходил с двумя бафами лет 20. Потом один поменял на шляпу.

Бафф+бафф = май лав

Бафф (любой головной убор) + ширмочка от кепки на резинке тоже хороший выбор для особой жары

Колхоз

Если вы попали в жаркий солнечный район не подготовленным, можно положить под кепку белую (или любую светлую) футболку или полотенце. Так вы станете похожи на бедуина и защитите себя от перегрева и волдырей на ушах.