Походная аптечка

Общетуристическое, Первая помощь и ПСР

Медикаменты в туристической группе делим на три группы:

  • Личная аптечка
  • Групповая экстренная аптечка
  • Групповая несрочная аптечка

Личная аптечка

Это набор медикаментов, который носит каждый участник в группе.

Тут собраны лекарства, которые:

  • принимаются часто или по пустяковым случаям, ради которых не стоит отвлекать медика в походе. Например таблетки от головной боли или пластырь для потертых ног.
  • Нужны в случае НС и распределены по участникам для удобства транспортировки. Например бинты и перекись. В случае серьезной травмы бинтов нужно очень много, и медик все не унесет. А взять часть бинтов из групповой аптечки, а часть реквизировать у участников – рабочий вариант. 

Состав личной аптечки:  2 бинта обычных, 1 эластичный бинт, йод-карандаш, флакон хлоргексидина или перекиси, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, лично постоянно потребляемые препараты. Можно добавить супрастин или кларитин от аллергии, имодиум или лоперамид, выкручивалку клещей и пинцет от заноз. Перчатки для осмотра раненых своими немытыми руками. Подумайте сами, чем бы еще нагрузить участников.

Упаковка личной аптечки. Лично мне удобнее всего оказалось носить почти все таблетки и бактерицидные пластыри в поясной сумке, а йод, хлоргексидин, бинты – в небольшой гермочке в клапане рюкзака. Поясная сумка всегда на мне, даже не надо останавливаться, чтобы залатать порезанный палец. Когда рюкзак в багажнике автомобиля, ехать еще далеко, то таблетка от головной боли тоже оказывается рядом.

Групповая аптечка

Состав моей походной групповой аптечки доступен по ссылке. Это мой рабочий файл, он напоминает срок действия какого лекарства подходит к концу. Красным автоматически выделяются лекарства с истёкшим сроком годности. Жёлтым – с подходящим к концу сроком. Перед походом я перебираю аптечку, выкидываю просрочку, покупаю новое, сверяю наличие со списком.

На момент написания статьи в июне 2021 года список лекарств особо не менялся лет 6-7, так что состав можно считать опробованный временем. Хотя некоторым позициям до сих пор нахожу замену или решаю, что пока обойдусь без них, но еще не убираю из списка окончательно. Так что не пугайтесь красным полям.

Копируйте табличку себе, там полезные формулы (За них отдельное спасибо Куршевым Наташе и Жене – главному IT консультанту Шуриктервел:), заполняйте своими лекарствами, а перед походом печатайте и сохраняйте в офлайн на телефон.

Список групповой аптечки полезно кидать участникам перед походом, чтобы не брали лишнего в личную.

Групповая экстренная аптечка

Тут собраны медикаменты для экстренных случаев. Посторонние должны видеть, что это аптечка – красная с крестиком. Эту аптечку будете брать с собой в радиальные выходы и носить в близком доступе в рюкзаке.

Состав экстренной групповой аптечки. Несложно догадаться, что в ней собраны бинты, кровоостанавливающие губки, обезболивающее, препараты от аллергий, отёков и других резких состояний. Шины, ножницы (разрезать одежду для осмотра пострадавшего), хирургические иглы – сюда же.

Не забудьте положить в эту аптечку блокнот и карандаш. Список имеющихся медикаментов тоже должен быть под рукой. В современном мире нормально экипированной группе позвонить на большую землю врачу и получить консультацию не составляет труда. А вот запомнить полученную информацию лучше в блокноте.

Если поход проходит зимой, помните, что перекись водорода замерзает в отличие от хлоргексидина.

Групповая несрочная аптечка

Всё, что лечится и может подождать привала, возвращения в лагерь с радиального выхода – больной живот, кашель и т.д., всё будет лечиться с помощью несрочной аптечки.

Не забудьте градусник. В походных условиях сложно понять есть ли у человека температура простым касанием лба рукой.

В поход по ледникам положите в аптечку резервные солнечные очки.

Упаковка таблеток. Таблетки рано или поздно выдавятся из блистеров, как бы их не паковали. Лечится это следующим образом. Покупаете прозрачных маленьких пакетиков с зиплоком. Например в магазине канцтоваров Комус. И раскладываете блистеры с таблетками по ним. Даже если все таблетки выдавятся, они всё равно будут в одном пакете. Если считаете, что не поймете по дырявому блистеру написанное на нём название – положите внутрь пакетика бумажку с надписью.

Общие замечания

  • Пожалуйста, не ведитесь на идею о том, что не врача посадят за назначение лекарства или сделанную инъекцию в походе. Это теория не подтвержденная фактами. Если я не прав, пришлите мне ссылку на материалы судебного решения и я уберу этот абзац. Я вообще интересуюсь судебными прецедентами в туризме. Исходя из таких же теоретических рассуждений в лекционном зале, я могу предположить, что судья упечет человека, НЕ сделавшего инъекцию. Если установит, что человека в опасное для здоровья положение поставили вы, а была возможность сделать укол. И кстати, ваша мама вам не давала таблеток? Почему же продают лекарства без рецепта и все их пьют?
  • Существует мнение, что не надо брать с собой медикаменты, в которых вы не разбираетесь и не знаете как применить. На мой взгляд эта мысль устарела. Статья пишется в 2021 году, когда информацию передавать в любую точку мира уже научились, а телепортировать предметы – еще нет. Не уверены в особенностях применения, но лекарство кажется полезным? Возьмите таблетки и запишите в спутниковый телефон номер знакомого врача, а лучше нескольких разных специальностей. И по опыту автора, в горах значительно чаще встречаются врачи, чем нужные лекарства или даже простой градусник.
  • Делать список с инструкциями и его печатать, особенно если состав вашей аптечки меняется, весьма затратно. Установите на телефон любое приложение из Play Market в названии которого есть буквы “РЛС” и которое работает офлайн. Мне нравится вот это. Аббревиатура расшифровывается как “Реестр лекарственных средств”, им пользуются врачи. Установив приложение на телефоны нескольких участников, получите несколько копий самый развернутых инструкций с описаниями всех побочных проявлений, противопоказаний и прочего.
  • Перед добавлением препарата в свою аптечку, проверяйте, имеет ли он доказанную эффективность в соответствии с правилами доказательной медицины например на этом сайте.