Ничего нового, обычные общепринятые универсальные правила в походах, применяются в 99,99% спортивных групп. Но если идете первый раз – надо прочитать.
Текст получился немного формально-занудным, зато все по делу.
Содержание: Прочтите всё описание похода внимательно. Собирайтесь точно по списку, выданному руководителем. Смешно, но 2/3 участников не могут справиться с этой задачей. Рюкзак с личным снаряжением и одеждой не должен весить больше 12 кг в пешем походе. Чем больший вес вы взяли с собой, тем меньше удовольствия вам доставит маршрут. Помните, что вам ещё дадут нести общественное снаряжение и еду, для этого в рюкзаке следует оставить место.
Главная деталь любого туриста – ботинки. Они должны быть разношены и нигде не натирать. Новые ботинки, ни разу не опробованные, можно брать только в поход выходного дня (ПВД). Походы на выходных как раз и нужны, чтобы проверить снаряжение и выявить его недостатки перед большим походом.
После сбора рюкзак необходимо отрегулировать, если вы не сделали этого раньше. В идеальном варианте вес рюкзака должен максимально приходиться на бёдра, чего можно достигнуть с помощью поясного ремня, а лямки должны лишь препятствовать опрокидыванию рюкзака назад. Рюкзак не должен далеко отставать от спины.
Руководителя надо слушаться. Его решения обязательны для выполнения другими участниками.
Руководитель похода обладает большим опытом и принимает решения исходя из многих факторов, в том числе и из желания всех участников группы, но всё-таки единолично и централизовано. Это не демократия. Если руководитель считает, что, например, сегодня надо ещё пройти, то значит надо. Все указания касающиеся обеспечения безопасности на маршруте, должны выполняться беспрекословно. Если вы считаете, что руководитель ошибается, то можете спокойно и аргументированно предложить свой вариант. Если есть какие-либо сомнения относительно личности руководителя/его опыта/права командовать, лучше обсудить их заранее или сходить с ним в ПВД, чтобы прояснить ситуацию. Поход, а особенно экстремальные ситуации в нём – не место для выяснения отношений.
Если вы чувствуете недомогание, заболевание, ухудшение самочувствия (например, периодическое у женщин), об этом следует сказать сразу руководителю или врачу, если он есть в группе. Не надо терпеть. У руководителя, помимо большой групповой аптечки, всегда в запасе несколько вариантов маршрута, он может менять темп и продолжительность переходов, он может разгрузить человека, забрав у него лишний вес, с ним можно обсудить варианты вашего схода с маршрута в конце концов. Но всё это можно применить, только тогда, когда руководитель знает, что кому-то нехорошо. Информация о здоровье каждого участника также крайне важна для оценки общего состояния группы и принятия дальнейших решений, вплоть до схода с маршрута для недопущения ЧП.
Относитесь к выданному вам общественному снаряжению (или еде) в три раза бережней, чем к своему. Помните, что им пользуется вся группа и будет пользоваться еще не один поход (последнее еды не касается ;).
Обычный темп движения походной группы: 40 минут хода, 10 – привал. Эти цифры могут меняться в зависимости от маршрута и разных обстоятельств. Зимой, во время привала между переходами, рекомендуется достать из рюкзака пуховку и накинуть на себя. За минуту до начала движения, руководитель обычно подаёт команду «минутная готовность», после которой надо убрать пуховку и всё остальное (термос, перекус) в рюкзак и быть готовым начать движение.
Примерно через 3-4 таких перехода группа останавливается на обед – длительный привал с плотным перекусом и приготовлением чая.
Утром или после обеденного привала, руководитель сделает, скорее всего, первый короткий привал минут через 15, чтобы можно было раздеться или наоборот одеться и подстроить свою одежду под конкретную погоду и уровень нагрузки, отрегулировать рюкзак. Полезно знать, что через голову у человека уходит около 30% тепла, поэтому очень эффективно быстро осуществлять терморегуляцию организма снимая/надевая шапку или капюшон. Подробнее о терморегуляции, как чувствовать себя комфортно в жару и в холод.
Если участник чувствует, что он натирает ногу и ему необходимо что-то поправить в ботинке, вытряхнуть камешек и т.д., не следует дожидаться привала по расписанию, а попросить руководителя о привале. Этого не стоит стесняться – здоровые ноги важнее потерянных нескольких минут и вся группа не заинтересована получить хромающего и задерживающего всех участника. Вечером ноги, которые начало натирать, надо помыть и высушить , при необходимости мозоли смазать йодом – он подсушит их. Такая профилактика поможет сохранить ступни весь поход здоровыми.
Подробнее о профилактике и лечение стёртых ног.
Если вам хорошо идти, но вы увидели, что кому-то стало плохо, предложите ему свою помощь. Как правило, если у человека забрать лишний вес из рюкзака, идти становится легче. В сложных случаях сообщите руководителю либо врачу похода.
Участники в середине группы должны видеть впереди идущего человека и иногда оборачиваться назад, чтобы убедится, что хвост не отстал. Если участник видит, что впереди идущие люди вышли из зоны видимости, то он подаёт команду «стой». Команда передаётся по цепочке до впереди-идущего, тот останавливается, и группа собирается вместе.
Если вы потерялись или отстали от группы, то надо оставаться на том же месте , где вы это поняли. Иначе вы рискуете заблудиться ещё больше.
Во время движения в группе обычно назначаются замыкающий и навигатор.
Замыкающий – это человек, который идёт позади всех и никого не пропускает за себя. В его задачи входит следить, чтобы никто из участников не отстал. Его задача не пропускать никого за себя. Обычно у него есть радиостанция для связи с руководителем/впереди идущим.
Впереди идёт человек, назначенный руководителем в качестве навигатора (штурмана). Штурман вооружён картой , компасом , GPS приёмником . Он не только выбирает наиболее удобный путь и ориентируется на местности, но и следит, чтобы группа не растянулась, не убегает от остальных, выбирает оптимальный темп движения для всех.
Руководитель может, как идти в середине группы, так и самим быть навигатором либо замыкающим.
Проходя реку вброд или по бревну, поясной ремень рюкзака надо расстегнуть, вынуть руки из темляков (верёвочкек на запястье) трекинговых палок или ледоруба. Проходя препятствие, например перепрыгивая ручей, смотрите за остальными участниками, чтобы при необходимости оказать им помощь. Замыкающего надо подождать и проконтролировать визуально, что он успешно прошел ручей и помощь ему не требуется.
Не выбирайте направление пересечения реки самостоятельно, для этого есть руководитель похода. Если поток сильный и глубокий, руководитель дополнительно проинструктирует, что надо делать.
При движении по склону не надо сбрасывать с тропы камни – внизу тоже могут быть туристы. Если камень всё же покатился вниз и может кому-то угрожать , то надо громко крикнуть слово “камень”. Если вниз полетел не камень, а иной предмет, который также может создать угрозу, подаётся та же самая команда “камень”. Если вы видите падающий камень, который угрожает группе, надо также крикнуть “камень” и указывать на него рукой/трекинговой палкой/ледорубом.
Двигаясь через кустарники надо держать дистанцию, при возможном ударе веткой предупредить сзади идущего человека криком “ветка”.
На привале группа собирается вместе. Отходя в кусты (в туалет, за ягодами и т.д.), оставляйте свой рюкзак на тропе. Если группа в это время решит пойти, то сразу будет видно, что кого-то не хватает, и вас подождут.
Если вы потерялись или отстали от группы, то надо оставаться на том же месте , где вы это поняли . Иначе вы рискуете заблудиться ещё больше.
Постановка и сбор лагеря, заготовка дров производится всеми участниками похода по мере их возможностей. Обязанности распределяет руководитель, он же научит вас всему. Если не знаете чем заняться – не стесняйтесь и спрашивайте. Взаимовыручка и готовности прийти на помощь товарищу по походу – основа благоприятного психологического климата в коллективе и впоследствии позитивных воспоминаний о походе.
Постановка лагеря По приходу на стоянку сначала надо выполнить общественные работы: поставить палатки, тент, собрать дрова, поставить горелки и т.д., а потом уже можно заняться своими делами (расстилать коврик в палатке, переодеваться в сухое и т.д.). При выборе мест для палаток, тента, костра учитывайте направление ветра и наличие потенциально опасных предметов (нависающих камней, поднимающейся воды, наклонных сухих деревьев и т.п.). Выбор места для лагеря – обязанность руководителя, но внимательность остальных к деталям будет полезна.
Сбор лагеря Сбор лагеря утром должен происходить быстро и слаженно. Дежурные вылезают из палатки сразу как прозвенел будильник, разводят огонь/разжигают горелки и ставят воду для завтрака.
Остальные участники сразу собирают свои вещи внутри палатки, чтобы за ними больше не возвращаться, упаковывают свои спальники (делайте это быстро и правильно !), а также спальники дежурных. Выйдя из палатки, участники помогают дежурным в приготовлении еды и приступают к сбору палаток (тут надо проверить еще раз карманы палаток на предмет оставленных вещей) и своих рюкзаков. Освободившиеся люди должны сменить дежурных, чтобы те смогли собрать свои рюкзаки. К тому моменту, как еда будет готова, все вещи должны быть собраны, за исключением посуды и, если погода дождливая, тента.
Сбор рюкзака у шевелящего руками участника занимает не более 20 минут от момента подъёма.
В летний период лагерь собирается за 1,5 часа, в зимний за 2 (из-за долгой топки воды из снега).
Если вы не укладываетесь в утренние сборы одновременно с группой и заставляете себя ждать в ПВД, это может являться причиной того, что в более сложные походы вас не возьмут.
Если нужно куда-то отойти от группы, даже на небольшое время, об этом надо сказать руководителю, если его рядом нет, кому-либо из группы. Обязательно скажите время, когда вы собираетесь вернуться. По истечении этого времени вас начнут искать. Если в группе есть радиостанции – попросите одну для себя и договоритесь с кем и как вы будете держать связь. Старайтесь не отходить от лагеря в одиночку, особенно без радиосвязи. Возьмите с собой фонарик и поставьте в навигаторе (хоть в смартфоне с Organic Maps) точку лагеря, куда вам надо вернуться. У костра не ходят босиком – есть опасность наступить на уголёк и получить тяжёлый ожёг стопы. Ходить лучше в легкой бивачной обуви (сандалях/кедах/кроксах), давая ногам отдых, при этом просушивая основную обувь (трекинговые ботинки). В костёр не кидают неизвестные вещи, батарейки. Горелки и бутылки с бензином, баллоны с газом к костру не подносят. Палатки ставятся подальше от костра, так чтобы даже искры не долетали. Синтетическая одежда у костра, как и обувь, имеет много шансов оплавиться. Следите не только за своими вещами, но и за вещами товарищей. Спасайте их от костра, дождя, снега, ветра. Из рек вблизи цивилизации (вся Московская область например) пить некипячёную воду нельзя. Если вы собрались по списку к походу, то, даже если у вас нет опыта, руководитель подскажет вам как одеться в тот или иной момент. Если вы взяли вещи не по списку, то руководитель практически бессилен, и вы обречены на страдания.
Запомните несколько моментов:
Для перехода под рюкзаком надеваем на себя мало одежды, чтобы стоять было прохладно. Тогда идти будет комфортно. Держите флиску или теплую куртку поблизости, прям под клапаном рюкзака. Утепляемся только на привале, стоянках или если идти совсем холодно. Надо сохранить максимум вещей сухими для сна/нахождения на стоянке (т.е. иногда стоит надеть мокрое и/или не надевать сухое). Когда двигаетесь, вам тепло. На стоянке активность обычно падает и надо переодеться в сухое. Подробнее о том как одеваться в походах читайте в отдельных статьях:
Обычно еда закупается централизовано. Вкусности, взятые для всех дополнительно только приветствуются, но помните всё-таки о весе и объёме рюкзака.
Еду готовят все участники мероприятия по очереди. Помощь основным дежурным приветствуется. Если все друг-другу будут помогать, то никто не устанет.
Завтрак и ужин – всегда горячие приёмы пищи. Это может быть, например, какая-нибудь молочная каша с курагой утром и гречка с мясом вечером. Сладкое и чай – также обязательные атрибуты каждой трапезы.
Обед, как правило – это плотный перекус с чаем и бутербродами орехами и сухофруктами. В продолжительных походах горячий обед может быть устроен в не самые загруженные дни или полудневки, дневки (дни отдыха).
Желающие не есть мясо, могут его не есть. Разве что вам надо будет следить за приготовлением еды и успеть забрать свою порцию у готовящих, пока туда не положили мяса.
Весь мусор со стоянки и маршрута выносится или сжигается. Консервные банки обжигаются в костре (так они быстрее истлеют) и тоже выносятся, либо закапываются. Костёр разводится, по возможности, на старых костровищах. Если их нет, следует отгрести в сторону верхний плодородный слой почвы и на этом месте уже разводить костёр. Костровище потом засыпать этой землёй. Деревья рубятся только сухие. Живые рубить нет смысла, и Гринпис вас покарает. Посуда моется песком, листвой, травой, салфетками и туалетной бумагой. В моих походах есть всегда прекрасный скребок-щеточка для мойки посуды от MSR. Химические средства для мытья посуды очень сильно загрязняют окружающую среду и делают водоём непригодным для питья, потому не используются. Алкогольные напитки в раскладку не входят, но их потребление не запрещено. Если вы хотите употреблять – берите сами, несите сами и сами контролируйте потребление и своё состояние. Если вы не умеете фиксировать уровень алкогольного опьянения и останавливаться вовремя, руководитель оставляет за собой право изъять напиток и оставить участника в ближайшем населённом пункте.
Курение. Можно, но не нужно. При этом чётко делаете это с подветренной стороны от иных не курящих участников на большом расстоянии от остальной группы не курящих (костра, места привала). Уходите так далеко, будто вы ушли в туалет. Естественно не в палатке. В курящих рядом со мной я кидаюсь камнями, если чую запах.
Другие полезные статьи для новичков читайте в этом разделе .
